Especialista Joana Letícia

Falando-se em rotina, é claro que depois de algum tempo uma relação a dois de qualquer tipo que seja acaba caindo um pouco na rotina e o sexo acaba também não escapa ileso da temida rotina. É importante estarmos atentos e não deixar a rotina tomar conta de tudo na nossa vida e sacudir a poeira e se reinventar, o sexo não precisa ser algo  mecânico com hora e lugar agendado para acontecer. É claro que se você tem uma cumplicidade maior com seu parceiro e conhece todos os seus gostos será bem mais fácil agradá-lo entre quatro paredes, mas se você não for atendo isso pode fazer o sexo cair na rotina, porque fará sempre tudo do mesmo jeito. O importante é você ser criativo e proativo, reconquistando de maneira especial e todos os dias o parceiro, demonstrando seu interesse e atenção na vida sexual, assim como em outros pontos importantes na vida de um casal. Então pensando em não deixar isso acontecer vamos dar 5 dicas interessantes para não deixar o sexo cair na rotina e surpreende...

A dor na relação sexual pode ter muitas causas, desde fisiológicas até psicológicas. Também chamada de dispareunia, a dor na relação sexual pode acometer o sexo masculino e feminino, sendo mais comum no segundo caso. Causas físicas comuns incluem: - Pouca lubrificação vaginal, que pode ser uma consequência de menopausa, parto, amamentação, medicamentos ou pouca excitação antes da relação sexual. -  Infecções do trato urinário - Lesão ou trauma causado por parto, acidente, histerectomia ou cirurgia pélvica - Inflamação da vagina (vaginite) - Contração espontânea dos músculos da parede vaginal (vaginismo) - Endometriose Fatores que reduzem o desejo sexual ou afetam a capacidade de uma pessoa ficar excitada também pode causar a dor na relação sexual. Estes fatores incluem: - Estresse - Medo, culpa ou vergonha em relação ao sexo - Problemas de autoimagem - Medicamentos, como pílulas anticoncepcionais - Problemas de relacionamento. Fique atenta(o) e na dúvida, procure seu médico.

O que ela faz por você? Traz consciência e aumenta a sensibilidade do corpo; Revela e dissolve bloqueios psicológicos e emocionais que podem estar inibindo o fluxo de energia e a experiência orgástica; Melhora a comunicação e a conexão entre parceiros;  Aprofunda a intimidade; Ajuda-lhe a responsabilizar-se pela melhoria de sua vida sexual; Encoraja-o a confiar, a entregar-se e a relaxar na experiência prazerosa; Desenvolve sua habilidade para compartilhar a afetividade e as emoções; Transforma seus paradigmas sobre sexualidade; Desperta e potencializa sua energia sexual; Abre novos caminhos em direção ao êxtase, à cura, à celebração e à alegria. Aproveitem esta forma de experimentar sensações incríveis!

A vida sexual parece sair ganhando com o uso do sapato ultrafeminino e não tem nada a ver com fetiche. Mulheres que usam salto chegam mais facilmente ao orgasmo Uso do salto ajuda a contrair a musculatura da perna e ativa a região pélvica. O salto alto garante elegância ao visual, mas também é apontado como o vilão das pernas cansadas, da calosidade nos pés, das varizes, da inflamação no tendão de Aquiles , entre outras desvantagens. Mas pelo menos a vida sexual parece sair ganhando com o uso do sapato ultrafeminino ? e não tem nada a ver com fetiche. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Verona, na Itália, revelou que o uso do salto alto, acima de três centímetros, fortalece os músculos da perna e da região pélvica, o que faz com que as mulheres sintam contrações mais intensas durante o ato sexual e alcancem o orgasmo em menos tempo que as demais mulheres. Os testes foram feitos com 66 mulheres, com menos de 50 anos. Elas foram colocadas, em pé e p...

A duração da relação sexual sempre é um assunto delicado que gera preocupações tanto para os homens quanto para as mulheres. Com relação a este assunto encontramos uma publicação do “ Journal of Sexual Medicine de 2009” que relata um estudo sobre este assunto. Abaixo segue alguns pontos da referida publicação. Segundo o estudo de sexólogos internacio nais a melhor relação sexual é aquela que dura entre 7 e 13 minutos. Ressalta ainda que o tempo máximo de uma penetração sexual NUNCA deverá exceder os 15 minutos.  Os sexólogos decidiram então quantificar o que era “adequado”, “desejável”, “muito curto” e “muito longo”. Adequado – 3 a 7 minutos Desejável – 7 a 13 minutos Muito Curta – 1 a 2 minutos Muito Longa – 10 a 30 minutos E com esse estudo eles chegaram à conclusão de que uma relação sexual SAUDÁVEL não necessariamente precisa ser longa, sendo o ideal entre 7 a 13 minutos para ter o prazer pleno.

O ânus e toda a região glútea são cheios de terminações nervosas, responsáveis por levar os estímulos de excitação até o cérebro. Para tornar a relação sexual ainda mais prazerosa. Que tal estimular a região anal com a língua? O sexo oral praticado no ânus, chamado de beijo grego, é uma ótima maneira de provocar a excitação, principalmente como preliminar para quem gosta de sexo anal. Engana-se   quem pensa que o beijo grego é uma prática para ser feita somente em mulheres. Estimular os homens com a boca na região anal pode abrir os caminhos para estimular a próstata masculina. Lembrando que é recomendado os cuidados básicos com a higiene na região genital e proteção com camisinha quando houver penetração.

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